心のフォーム【part 1-1】心の基本

2022年12月06日

走る心
〜競技者として伸びるための条件〜

1 日常での心構え

(1) 心の基本

○自立した人間 (競技者)になろう
~自分の考えをもち, 取り組んでいるか~

練習でも日常生活でも「自立」しようとする心がけはとても大切です。
「自分は自立して行動しているか」 どうか、意識しましょう。

やっているか〇
助言を素直に吸収しているか〇
自己判断して行動しているか〇

やらされているか×
うすらいと思っているか×
周りに流されているか×

充実感・達成感はあるか

自己実現・自分を輝かせるもの



○自己実現への道
〜自分を輝かせるものは何だろう〜

「自己実現への道」高野進 (東海大コーチ 400m日本記録保持者 44"78)

人間は成長していく中で誰でも「自分がこの世の中での存在感は」 と問いただす時期があります。 一度きりの人生, 充実した日々を重ねたいものです。

・なぜ勉強しなくてはいけないのだろう
・自分の将来はどうなるのだろう
・自分は何で世の中の役にたてるのだろう
・進学はどうすればいいだろう
・自分にあった職業は何だろう
・老いて輝くには

「自分らしく生きる」

「世界に一つだけの花を咲かせる」


そんな悩みを一言で表すのが 「自己実現」 です。 それは年代とともに変わっていきます。 中学生ですと学習 部活動の二本柱でしょうか。 部活動にすべてをかける、それも自己実現です。
一生かけて「自己実現の道」


運命には2種類はあります。 人それぞれに運命がありますが、心がけ次第で変えていくことも可能です。

○天命・・どうにもしようのない運命、天の命令。
○宿命・・人間の力でうち開くことのできるもの、宿命は変えられます。



○夢→希望→目標実現
~希望が出てきたら目標に変える~

「夢」に向かってがんばり続けることで、可能性が出てき 「希望」 という明かりが差します。 ただ希望はまだ弱い望みなので、 強い望み=目標に変えなくてはいけません。
この希望を 「目標」に変えることができた時、人間はすごい力を出すことができます。

目標が実現したら, また新しい 「夢」 を追い求めることで, 充実した日々が送れます。

夢は、追い求めるもの。 ゴールはない!
※ゴールがあっては夢でない


<夢七訓 >

夢あるもの理想あり
理想あるもの信念あり
信念あるもの計画あり
計画あるもの実行あり
実行あるもの成果あり
成果あるもの幸福あり