KIZUNA冬季合宿のご報告

このたび、KIZUNA TOKYOは1月5日〜1月7日に実施したKIZUNA冬季合宿を無事終了いたしました。今回はかけっこ教室とアスリートコースの合同合宿を行いました。

期間中は、基礎体力の向上・筋力強化・フォーム改善を中心に、サーキット・クロスカントリー・スプリントドリル・全身運動など、シーズンに向けた土台づくりに重点を置いて取り組みました。

選手たちは厳しいコンディションの中でも互いに声を掛け合い、集中した雰囲気で練習を重ねることができました。大きな怪我や体調不良もなく、全員が最後までやり切れたことは大きな収穫です。

今回の合宿で得た課題と手応えを、今後のトレーニングや大会にしっかりとつなげてまいります。合宿実施にあたり、ご理解とご協力をいただいた保護者の皆さま、関係者の皆さまに心より御礼申し上げます。

引き続き、春以降のトラックシーズンで良い結果をご報告できるよう、チーム一同努力してまいります。今後とも温かいご声援のほど、よろしくお願いいたします。

合宿では、朝のジョギングや縄跳び練習から始まり、午前は砂浜を使った土台作り、午後は専門種目別の練習や実践練習を行いました。夜にはミーティングを通して、目標設定やレースプランについても話し合い、競技力だけでなくメンタル面の強化にも取り組みました。

選手同士のコミュニケーションも深まり、チームとしての一体感が高まったことも大きな成果です。今後は、合宿で身につけたリズムと意識を日々の練習で継続し、記録更新と自己ベスト達成を目指していきます。