レッスン紹介

5種類のレッスン詳細

KIZUNA TOKYOのレッスンはメインの2種類【かけっこ教室】と【アスリートコース】があります。また、補足メニューとして2種類【専門種目練習会】と【パーソナルレッスン】、そして大人向けのクラスとして【KIZUNA RC】があります。


対象:未就学児・小学生

かけっこ教室のレッスンの軸は体を上手に動かす【コーディネーション能力の向上】を目的としています。特に未就学児から中学生までは様々な経験が運動神経向上にとってとても大切になります。技術的な練習に偏らず、神経的な練習を中心とした様々な角度からの運動神経を向上するレッスン展開をしていきます。

開催:毎週火、水、金14:50から土9:30から


アスリートコース

対象:小学4年生〜高校生

アスリートコースは陸上競技を学ぶクラスになります。【コーディネーション能力の向上】を軸に運動神経向上を目指します。また、陸上競技の為の専門練習や技術練習もなども行っていきます。アスリートコースの1番の目的は自主性を磨くことです。自分から発問ができるように日々考え行動ができるレッスン展開をしていきます。指示を待つ選手ではなく個々が考えて行動できる選手を目指します。
開催:毎週火.金17:30から、木17:00から、土変動


専門種目練習会

対象:小学4年生〜高校生

日曜日に専門種目の練習を実施致します。【短距離】【走幅跳】【走高跳】【ハードル】【長距離】など、より深く専門練習を行いたい方向けのレッスンとなります。普段のかけっこコースやアスリートコースでは学べない専門的な知識を学び、少人数で深く習いたい方向けになります。
※現在稼働種目:【短距離走】【走幅跳】
開催:日曜日(競技場の関係で開催は変動あり)


パーソナルレッスン

対象:全年齢層

個々の能力を分析し改善点を1人1人の状態やご要望に合わせてレッスンしていきます。専門的な練習などポイントを絞って指導を受けたい、個人で集中して練習に取り組みたい、集団レッスンが苦手なお子様にもおすすめのコースです。
開催:お客様のご要望に合わせて時間、場所を設定


KIZUNA RC

対象:高校生〜一般

KIZUNA RCは長距離チームになります。マラソンサブ4を目指す方のためのチームとなります。和田堀公園陸上競技場と世田谷総合運動場で毎月火・木曜日に実施しています。他の日程は練習メニューを出させていただき進めていきます。
※ご興味がある方はご連絡下さい!
開催:火曜日14:00〜/木曜日19:15〜